İnce bir bel kaç cm olmalı? Kadınlarda ideal bel çevresi 88 cm, erkeklerde ise 102 cm’dir. Boyuma göre belim kaç cm olmalı? Boyuma göre bel çevrem ne olmalı? Genel bir kural olarak, boyunuzun yarısından az olmalıdır. Örneğin, 170 cm boyundaysanız, sağlıklı bir bel çevresi yaklaşık olarak 68 cm ile 83,3 cm arasındadır. Bel çevresi kaç olursa tehlikeli? Bel çevresi kadınlarda 88 cm’i, erkeklerde 102 cm’i geçerse kalp hastalığı riski vardır. Bu değerlere yaklaşıldığında vücut alarma geçer. Genel olarak, hemen gıda alımı azaltılmalı, hareket artırılmalı ve düzenli egzersiz yapılmalıdır. 75 cm bel ince mi? İnce Bel Çoğu sağlık otoritesi erkeklerde sağlıklı…
Yorum Bırak