Bir insanın mutlu olması için ne yapmalı? Nasıl mutlu olabilirsiniz? Sık sık minnettar olun ve diğer insanlara yardım edin Makale… Huzurlu bir hayat için ne yapmalı? Sağlıklı bir yaşam, ruhsal ve bedensel sağlık huzurlu ve kaliteli bir yaşam için olmazsa olmazdır. Dengeli ve düzenli beslenin, yeterli ve kaliteli uyku alın, mümkün olduğunca egzersiz yapın, zararlı alışkanlıklardan uzak durun ve sağlık kontrollerinizi ihmal etmeyin. Kendini nasıl mutlu edebilirsin? Gün İçinde Kendinizi Mutlu Etmenin 10 Yolu Gülümseyerek başlayalım. Güne gülümseyerek başladığınızda beyniniz sizi mutlu eden hormonlar salgılar. … Egzersiz yapın. … 3. Yeterince uyuyun. … Sağlıklı beslenin. … 5. Gün içinde nefes…
Yorum Bırak